2007-05-23 ■ 夕食 自宅にて 19:30ごろ ご飯 220Kcal ちりめんじゃこ 10Kcal タマネギ 1/2 20Kcal ゆで玉子 83Kcal 焼き魚(鯖) 80Kcal コンニャクの煮物 10Kcal 合計 423Kcal(推定) 1日総合計 1736Kcal(推定) ああ、しんどいわ。