2007-03-27 ■ 朝食 自宅にて 4:50ごろ ご飯 240Kcal みそ汁(ジャガイモ、ワカメ、タマネギ) 80Kcal ゆで玉子 83Kcal 鶏ささみ(ゆで) 60Kcal ハムチーズパン 350Kcal 合計 813Kcal(推定) 今朝は少しゆっくりと身支度。1本遅い電車を目標に。