2007-01-26 ■ 夕食 自宅にて 21:00ごろ ご飯 220Kcal りんご 80Kcal 小松菜のおひたし 40Kcal 鶏の照り焼き 200Kcal ブロッコリ(ゆで) 5Kcal 合計 545Kcal(推定) 1日総合計 2092Kcal(推定) ふ〜っ……一段落。