2006-12-25 ■ 朝食 自宅にて ご飯 220Kcal りんご 60Kcal ブロッコリ(ゆで) 5Kcal ゆで玉子 83Kcal 6Pチーズ 82Kcal 合計 450Kcal(推定) 散歩したりするか……