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自宅にて

1. おかゆ 140Kcal
2. 玉子焼き 80Kcal
3. ほうれん草のお浸し 20Kcal
4. ブロッコリ(ゆで) 5Kcal
5. 煮物(カボチャ、ジャガイモ、大根) 30Kcal
6. 鶏ささみ(ゆで) 20Kcal
7. しらす 20Kcal
8. りんご 60Kcal

合計 375Kcal(推定)
1日総合計 861Kcal(推定)
久しぶりに腹一杯食べた。でも、何だかまたお腹の具合が……(-_-;)