2006-10-28 ■ 夕食 実家にて ご飯 220Kcal 冷や奴 49Kcal うどん 70Kcal 鮭のチャンチャン焼き 400Kcalくらい? りんご 60Kcal 合計 799Kcal(推定) 1日総合計 2195Kcal(推定) 夕食後にいつものコースで散歩。