2006-10-26 ■ 夕食 自宅にて 炊き込みご飯 240Kcal ご飯 180Kcal みそ汁(ワカメ、タマネギ) 70Kcal ゆでこんにゃく 10Kcal マグロ刺身 160Kcal ブロッコリ(ゆで) 5Kcal りんご 60Kcal 合計 725Kcal(推定) 1日総合計 1984Kcal(推定) 夜遅かったのに食べすぎだ。