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自宅にて

1. ご飯 220Kcal
2. みそ汁(豆腐、タマネギ、わかめ) 80Kcal
3. 冷や奴 49Kcal
4. 煮物(カボチャ) 50Kcal
5. 焼き魚(鯖) 80Kcal
6. こんにゃく煮物 20Kcal
7. しらす 20Kcal
8. キュウリとワカメの酢の物 40Kcal

合計 559Kcal(推定)
1日総合計 1553Kcal(推定)
帰り道、突然小雨がパラパラと。何とか傘をささずに帰宅できた。