2006-08-27 ■ 朝食 自宅にて ご飯 220Kcal みそ汁(タマネギ、ジャガイモ、かぼちゃ) 80Kcal ゆでコンニャク 10Kcal サニーレタス 10Kcal ソーセージ 180Kcal 明治 牧場の朝ヨーグルト 78Kcal 合計 578Kcal(推定) 熱帯夜じゃなくてもやっぱり寝苦しい。