自宅にて 18:30ごろ ご飯 220Kcal キャベツとソーセージのパスタ 500Kcal 合計 720Kcal(推定) 1日総合計 2190Kcal(推定) 心臓に悪い1日だった。

チョコレート 90Kcal

食堂にて 12:30ごろ 他人丼 500Kcal 玉子焼き 120Kcal パスタサラダ 160Kcal 合計 780Kcal(推定) 今日も暑いわ。

チョコレート 60Kcal

コカ・コーラ アクアセラピー ミナクア 天然水 500ml 0Kcal

自宅にて 6:30ごろ チーズトースト 400Kcal タマネギスープ 60Kcal ソーセージ 80Kcal 合計 540Kcal(推定) 徐々に早起きペースを上げていくつもり。

会社に着く時間は変わらないけど。