自宅にて 18:00ごろ ご飯 220Kcal 鍋（うどん、薄揚げ、豆腐、ニンジン、糸こんにゃく、牛肉、白菜、エノキダケ） 700Kcal 合計 920Kcal(推定) 1日総合計 2863Kcal(推定) 実家に不振なハガキ届く。

餅 160Kcal チョコレート菓子 120Kcal 合計 280Kcal(推定)

自宅にて 12:20ごろ 牛焼き肉弁当 800Kcal

自宅にて 6:50ごろ パン 400Kcal バター 60Kcal スライスチーズ 120Kcal ゆで玉子 83Kcal ハム 80Kcal サラダ 120Kcal 合計 863Kcal(推定)

気になることもあるけど、休む。