2008-10-01から1ヶ月間の記事一覧
瀬戸内際って言うのか？
これだけは知っておきたい Webアプリケーションの常識作者: 藤本壱出版社/メーカー: 技術評論社発売日: 2008/03/28メディア: 大型本購入: 10人 クリック: 3,340回この商品を含むブログ (12件) を見る買っておいて、しばらく寝かせていた本。ようやく読んでみ…
実家にて 17:40ごろ 炊き込みご飯 330Kcal 冷や奴 80Kcal 煮物(ジャガイモ、カボチャ、ニンジン、こんにゃく) 160Kcal 合計 570Kcal(推定) 1日総合計 1950Kcal(推定) 案の定、あまりにも進んでいなくて・・・もう、何が何だか。
大塚製薬 ソイジョイ アップル 137Kcal りんご 80Kcal 合計 217Kcal(推定)
実家にて 12:00ごろ 鮭弁当 700Kcal りんご 80Kcal 合計 780Kcal(推定) まあ、やるしかあるまい。
自宅にて 8:20ごろ ご飯 220Kcal みそ汁(わかめ、豆腐、タマネギ、ニンジン) 80Kcal ゆで玉子 83Kcal 合計 383Kcal(推定) この週末も気が重い。
実働のわりには長く感じた。
自宅にて 19:20ごろ ご飯 220Kcal 焼きうどん 500Kcal 合計 720Kcal(推定) 1日総合計 2130Kcal(推定) なんで、こんなに蒸し暑いんだ・・・
チョコレート 90Kcal 大塚製薬 ソイジョイ アップル 137Kcal 合計 227Kcal(推定)
食堂にて 12:30ごろ あんかけチャーハン 500Kcal 野菜サラダ 150Kcal 玉子焼き 120Kcal 合計 770Kcal(推定) 今日も蒸し暑い。
チョコレート 30Kcal
Asahi 蔵出し新茶 500ml 0Kcal 何とか傘差さずに出社できた。帰りは大丈夫だろう。
自宅にて 7:40ごろ お茶漬け 300Kcal ゆで玉子 83Kcal 合計 383Kcal(推定) てくてく旅、いよいよゴールらしい。
1時間遅く行動。
自宅にて 22:10ごろ ご飯 330Kcal 煮物(こんにゃく、里芋、ニンジン、昆布) 120Kcal 焼き魚(鮭) 80Kcal ゆで玉子 83Kcal 合計 613Kcal(推定) 1日総合計 2586Kcal(推定) 帰り道、小雨降る中、意地になり、傘があるのに、傘ささず。我ながらバカ。
チョコレート 80Kcal 野菜ジュース 80Kcal 柿ピー 120Kcal ゴボウサラダパン 350Kcal 合計 630Kcal(推定)
食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal 玉子スープ 60Kcal 野菜サラダ 150Kcal ビーフカツ 500Kcal 合計 930Kcal(推定) 雨上がり、ちょっと蒸し暑い感じ。
チョコレート 30Kcal
コカ・コーラ アクアセラピー ミナクア 天然水 500ml 0Kcal そこで外貨預金ですよ！・・・なのかな？
自宅にて 6:40ごろ お茶漬け 300Kcal ゆで玉子 83Kcal 合計 383Kcal(推定) 株価の下がり方もすごいけど、ずいぶんと円高になったもんだ・・・
しかもまだ小雨っぽいし。
自宅にて 20:40ごろ ちらし寿司 400Kcal 柿の葉寿司 160Kcal ゆで玉子 83Kcal ロールケーキ 240Kcal 合計 883Kcal(推定) 1日総合計 2246Kcal(推定) ガンバが浦和に勝ったー！ とうとうＡＣＬファイナリストに！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿…
チョコレート 120Kcal
食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal 鶏の甘酢あんかけ 500Kcal 玉子スープ 60Kcal 合計 780Kcal(推定) あと数分で雨が降りそう・・・
チョコレート 30Kcal
コカ・コーラ アクアセラピー ミナクア 天然水 500ml 0Kcal ギリギリの電車だったのに、いつもより混んでいる。
パナソニック 底力の秘密作者: 大西宏出版社/メーカー: 実業之日本社発売日: 2008/09/18メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 19回この商品を含むブログ (1件) を見る色々な事例における、商品開発、マーケティング、販売の最前線・・・等を、現場関係者の声…
自宅にて 6:40ごろ 食パン 1枚 200Kcal ブルーベリージャム 60Kcal チーズ 30Kcal ソーセージ 60Kcal ゆで玉子 83Kcal 合計 433Kcal(推定) 相変わらず追い込まれないと手を付けない自分に、いい加減嫌気がさす。
今日は大丈夫だけど、明日はどうだろうか？
自宅にて 21:10ごろ ご飯 440Kcal 焼き魚(鮭) 120Kcal しらす 60Kcal みそ汁(わかめ、ニンジン、タマネギ、ジャガイモ) 80Kcal 合計 700Kcal(推定) 1日総合計 2463Kcal(推定) う~~今晩は何時に寝れるのだろう？
