自宅にて 17:00ごろ おにぎり 400Kcal 焼きそば 300Kcal じゃこ天 200Kcal 合計 900Kcal(推定) 1日総合計 2120Kcal(推定) 出発前に慌ただしく。初めてのN700系が楽しみ。

SOA実践ガイドブック作者: Norbert Bieberstein,清水敏正,テックバイザ-・ジェイピー出版社/メーカー: 翔泳社発売日: 2006/11/16メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 1人 クリック: 12回この商品を含むブログ (5件) を見る今後の仕事に備えて「SOA」に関…

チョコレート 120Kcal*[読了]

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal ビーフカツ 500Kcal 玉子スープ 60Kcal 合計 780Kcal(推定) 今日は少し蒸し暑い感じ。

チョコレート 60Kcal

コカ・コーラ 爽健美茶 500ml 0Kcal また新しいシールが付いている。

自宅にて 6:30ごろ お茶漬け 330Kcal 野菜ジュース 50Kcal 合計 380Kcal(推定) 大阪は今のところ雨は降っていない。

今日の夜、移動だというのに。