居酒屋にて 19:00ごろ 生ビール 200Kcal チューハイ 100Kcal 梅酒ソーダ 100Kcal コース料理いろいろ 800Kcalくらい 合計 1200Kcal(推定) 1日総合計 2883Kcal(推定) 微妙な面子での飲み会だったが、案外何とかなるものだ。

チョコレート 120Kcal

食堂にて 12:30ごろ かき揚げ丼 600Kcal 玉子スープ 60Kcal 野菜サラダ 150Kcal 合計 810Kcal(推定) 今日も雲行きが怪しい。

チョコレート 30Kcal

コカ・コーラ アクアセラピー ミナクア 天然水 500ml 0Kcal 雨が降りそうだ・・・

自宅にて 6:20ごろ カレーライス 500Kcal 海藻サラダ 80Kcal ゆで玉子 83Kcal 野菜ジュース 60Kcal 合計 723Kcal(推定) 週末に向けて頑張らねば。

今ごろ夏バテ？