居酒屋にて 19:30ごろ 生ビール 300Kcal コース料理いろいろ 1000Kcalくらい 合計 1300Kcal(推定) 1日総合計 2650Kcal(推定) やっぱり慰労会だった。当人が至って前向きだったのが印象的。

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal ワカメスープ 60Kcal 野菜サラダ 150Kcal チキンのレモン焼き 400Kcal 合計 830Kcal(推定) 体調不良で休んでいる人が多い。

コカ・コーラ アクアセラピーミナクア 天然水 500ml 0Kcal やっぱり軟水の方が飲みやすいか・・・

自宅にて 6:30ごろ ご飯 220Kcal ハムとキュウリのサラダ 60Kcal こんにゃくとピーマンと牛肉の炒め物 160Kcal 野菜ジュース 80Kcal 合計 520Kcal(推定) 昨晩DS-10初体験。あれはヤバイ、時間があったらじっくりと遊びたい。KORG DS-10出版社/メーカー: AQイ…

送別会というか慰労会というか。