鉄道地図は謎だらけ (光文社新書)作者: 所澤秀樹出版社/メーカー: 光文社発売日: 2008/03メディア: 新書購入: 2人 クリック: 9回この商品を含むブログ (25件) を見る私には難しすぎた。奥が深すぎる。もう少し素人向けに易しく解説したバージョンがあっても…

自宅にて 21:10ごろ ご飯 220Kcal 肉野菜炒め 360Kcal 焼き魚(鯖) 160Kcal 合計 740Kcal(推定) 1日総合計 2340Kcal(推定) 最初の山場は何とか乗り切った。

おにぎり 200Kcal 柿ピー 120Kcal 合計 320Kcal(推定)

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal コロッケと鶏肉の炒め物 400Kcal ゴボウサラダ 120Kcal 合計 740Kcal(推定)

チョコレート 80Kcal

伊藤園 お〜いお茶 濃い味 500ml 0Kcal

自宅にて 6:40ごろ 自家製食パン 1枚 200Kcal みそ汁(ワカメ、豆腐、タマネギ) 80Kcal バター 60Kcal プレーンヨーグルト 120Kcal 合計 460Kcal(推定)