実家にて 17:20ごろ ご飯 220Kcal おでん盛り 300Kcal 鉄火巻き 160Kcal 巻き寿司 120Kcal 合計 800Kcal(推定) 1日総合計 2442Kcal(推定) お腹の具合がイマイチで。

ケロッグ オールブランクラッカー（ハーブ＆スパイス） 1/2 90Kcal

実家にて 11:40ごろ ご飯 220Kcal うどん 200Kcal 天ぷら(タマネギ、かき揚げ) 240Kcal 鉄火巻き 160Kcal 巻き寿司 120Kcal 合計 940Kcal(推定) 天気が心配だけど、やっぱり散歩。

自宅にて 7:45ごろ 自家製食パン 1枚 200Kcal 豆乳 140Kcal 6Pチーズ 82Kcal イチゴジャム 30Kcal クリーム 60Kcal みそ汁(わかめ、豆腐、タマネギ) 100Kcal 合計 612Kcal(推定) 仮面ライダーキバ、子供にはわからない小ネタが多すぎるだろ。ﾆﾔﾆﾔしてしまう…

曜日感覚が薄れてきた。