2008-03-21から1日間の記事一覧

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夕食

自宅にて 17:50ごろ ご飯 220Kcal コンニャクの煮物 10Kcal カボチャの煮物 40Kcal みそ汁(豆腐、わかめ、タマネギ、エノキダケ) 100Kcal 焼き魚(鯖) 160Kcal エビマヨ風 240Kcal 合計 770Kcal(推定) 1日総合計 2432Kcal(推定) 何だか疲れたorz

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おやつ

マシュマロ 60Kcal クッキー 120Kcal 合計 180Kcal(推定)

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昼食

ラーメン屋にて 12:10ごろ ご飯 200Kcal 餃子 120Kcal チャーシュー麺 700Kcal 合計 1020Kcal(推定) 昼からは部屋の片付けか……

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朝食

自宅にて 6:45ごろ 自家製食パン 1枚 200Kcal りんごジャム 60Kcal 目玉焼き 120Kcal 6Pチーズ 82Kcal 合計 462Kcal(推定) 今日は何をするべきか。

落ち着いた金曜日

まずまずの朝。