自宅にて 18:20ごろ ご飯 330Kcal 焼き豚 120Kcal みそ汁(わかめ、タマネギ、豆腐、レンコン) 120Kcal 焼き魚(鮭) 60Kcal 合計 630Kcal(推定) 1日総合計 2407Kcal(推定) 今日の話はなかなか参考になった。

餃子屋と高級フレンチでは、どちらが儲かるか?作者: 林總出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2006/09/29メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 15人 クリック: 154回この商品を含むブログ (115件) を見るストーリーはいささか出来すぎな感もあるけど、…

ハムチーズパン 240Kcal

吉野家にて 11:50ごろ 牛丼 特盛 940Kcal 今年始めて特盛ってしまった。

コカ・コーラ 綾鷹 425ml 0Kcal 明日までの宿題があったことを思い出した。orz

自宅にて 6:40ごろ おにぎり ×2 400Kcal ゆで玉子 83Kcal 春雨スープ(ワンタン) 114Kcal 合計 597Kcal(推定) 今日も雪が降るかも。

ようやく体調が戻ってきた感じ。