レバレッジ人脈術作者: 本田直之出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2007/12/14メディア: 単行本購入: 9人 クリック: 173回この商品を含むブログ (147件) を見るすぐに読めたけど、実践は難しいぞコレ。でも「いつかやる」は、いつまでもやらないってこ…

ブッセ 160Kcal 1日総合計 2299Kcal(推定)

自宅にて 18:30ごろ ご飯 400Kcal みそ汁(ジャガイモ、豆腐、わかめ、タマネギ、ネギ) 120Kcal アジフライ 400Kcal 合計 920Kcal(推定) 今日は所用でちょっと早めに帰宅。

チョコレート 80Kcal

ご飯 220Kcal コーンサラダ 106Kcal ビーフカツ 400Kcal 合計 726Kcal(推定) 良くある組み合わせ。

梅昆布 13Kcal

コカ・コーラ 綾鷹 425ml 0Kcal そういえば電車で高校生を見ない……冬休みだ。

自宅にて 6:40ごろ 自家製食パン 1枚 200Kcal 目玉焼き 120Kcal みかん 80Kcal 合計 400Kcal(推定) 年末年始の天気は荒れ気味。

どうやら何とかなりそう。