2007-11-22から1日間の記事一覧

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夕食

自宅にて 21:20ごろ ご飯 220Kcal みそ汁(豆腐、タマネギ、ジャガイモ、竹輪) 120Kcal 鶏の唐揚げ 160Kcal 焼き魚(鯖) 120Kcal キムチ 20Kcal 合計 640Kcal(推定) 1日総合計 1855Kcal(推定) 二卍もリャグも面白い！！さらにみっくみくに“「現代用語の基礎知…

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おやつ

ガム 5Kcal チョコレート 40Kcal 合計 45Kcal(推定)

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昼食

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal チキンカツ 380Kcal キャベツのポン酢和え 50Kcal ハムサラダ 80Kcal 合計 730Kcal(推定) 11月1日と全く同じ組み合わせだ！

コンビニで買ったもの

コカ・コーラ 爽健美茶 500ml 0Kcal 今日もかなり寒い。

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朝食

自宅にて 6:40ごろ 食パン 200Kcal クリーム 60Kcal 玉子焼き 80Kcal みかん 80Kcal 合計 440Kcal(推定) 今朝もかなり寒い。

明日から3連休！

でも、今日を何とかしなければ。