ミントタブレット 4Kcal

コカ・コーラ からだ巡茶 1000ml 0Kcal 買い物のみ。

自宅にて 6:30ごろ 自家製食パン 1枚 200Kcal バター(低カロリー) 10g 69kcal ゆで玉子 83Kcal スープ春雨 96Kcal りんご 60Kcal 合計 508Kcal(推定) しんどい朝だった。気合い不足。

そろそろ涼しくなる……天気予報の言葉を信じたい。

実家にて 17:30ごろ ご飯 440Kcal コンニャクの煮物 10Kcal 冷や奴 40Kcal みそ汁(豆腐、わかめ、タマネギ) 80Kcal ちりめんじゃこ 10Kcal 焼き魚(鯖) 120Kcal ポテトサラダ 120Kcal 合計 820Kcal(推定) 1日総合計 2117Kcal(推定) 夕食後は小雨降る中サクサ…

チョコレート 80Kcal

実家にて 11:30ごろ ご飯 220Kcal そば 240Kcal 天ぷら(タマネギ、エビ) 160Kcal 合計 620Kcal(推定) 昼から一踏ん張りせねば。

自宅にて 8:00ごろ ご飯 220Kcal 自家製食パン 1/2枚 100Kcal バター(低カロリー) 5g 35kcal 目玉焼き 120Kcal 6Pチーズ 82Kcal ブドウ 40Kcal 合計 597Kcal(推定) 大したことしていないのに疲れ気味だ。

時空のねじれのようなものを感じる。大丈夫かオレ？

実家にて 17:30ごろ 冷や奴 40Kcal 手巻き寿司 ご飯 360Kcal まぐろ 160Kcal イカ 20Kcal きゅうり 10Kcal サラダ菜 10Kcal かにかまぼこ 20Kcal 玉子焼き 40Kcal 合計 660Kcal(推定) 1日総合計 2149Kcal(推定) ガンバ引き分け……かなり苦しい(-_-;)

せんべい 120Kcal

実家にて 11:40ごろ ご飯 220Kcal かき揚げ 80Kcal うどん 300Kcal こんにゃくとピーマンと牛肉の炒め物 240Kcal 合計 840Kcal(推定) 暑い暑い。本当に秋分の日か？

自宅にて 8:30ごろ 自家製食パン 1枚半 300Kcal バター(低カロリー) 10g 69kcal 目玉焼き 120Kcal ブドウ 40Kcal 合計 529Kcal(推定) 今朝は久々にプリキュアを観た。やっぱり結構面白いわ。

イマイチ気分が落ち着かない。

和食レストランにて 親子丼定食 850Kcal 1日総合計 2347Kcal(推定) 微妙に疲れたけど、いい感じで1日を過ごせた気がする。

ロッテ 爽 バニラ 225Kcal

某公園にて 11:40ごろ おにぎり×2 380Kcal ホットドッグ 1/2 180Kcal ブッセ 1/2 120Kcal 合計 680Kcal(推定) 全く秋らしくない天気だけど、まあ良いか。

自宅にて 7:20ごろ 自家製食パン 1枚半 300Kcal バター(低カロリー) 10g 69kcal ゆで玉子 83Kcal サラダ(レタス、キュウリ、ツナ) 80Kcal ヒジキと豆腐の黒ごま和え物 60Kcal 合計 592Kcal(推定) 風の少女エミリー、来週でもう最終回なんだな……

出かけてみる。宿題は……明日？

自宅にて 22:10ごろ サラダ(レタス、キュウリ、ツナ) 120Kcal カレーライス 500Kcal 合計 620Kcal(推定) 1日総合計 2551Kcal(推定) 今日もかなりｇｄｇｄだった。

チョコレート 40Kcal 玉子サンドイッチ 300Kcal 合計 340Kcal(推定) 今日も……

食堂にて 12:50ごろ ご飯 220Kcal チキン照り焼き 380Kcal パスタサラダ・ポテトサラダ 160Kcal 合計 760Kcal(推定) 出遅れたけど、珍しく食べ物が残っていた……

KIRIN ヌューダ グレープフルーツ＆ホップ 500ml 0Kcal 何でこれを買ったんだろう？

自宅にて 6:00ごろ ご飯 300Kcal ゆで玉子 83Kcal マルハ リサーラ 88Kcal クリームパン 360Kcal 合計 831Kcal(推定) ｇｄｇｄだったなこの1週間。

今日こそは早起きするつもりだったのに。

自宅にて 21:40ごろ 焼きめし 360Kcal ヒジキと豆腐の黒ごま和え物 80Kcal 合計 440Kcal(推定) 1日総合計 2183Kcal(推定) うーん。何とかならなかった。明日の朝に懸ける。

チョコレート 60Kcal 玉子サンドイッチ 300Kcal おにぎり 180Kcal 合計 540Kcal(推定) 今日はちょっと残業します。

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal たまごのあんかけ 96Kcal 中華の揚げ物盛り合わせ 450Kcal 合計 766Kcal(推定) 気付けば残り1日半。

ミントタブレット 4Kcal

コカ・コーラ からだ巡茶 1000ml 0Kcal