自宅にて 21:40ごろ ご飯 220Kcal カボチャの煮物 60Kcal 豆の煮物 30Kcal 焼きそば 500Kcal 合計 810Kcal(推定) 1日総合計 2484Kcal(推定) 夕食が大杉か。

チョコレート 40Kcal クラッツ 1/2 125Kcal 合計 165Kcal(推定)

野菜ジュース 119Kcal ハムチーズパン 307Kcal 合計 426Kcal(推定) ちょっと残業モード。

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal ハムサラダ 80Kcal チキンカツ 400Kcal 合計 700Kcal(推定) さっきものすごい雨と雷でビビった。

チョコレート 40Kcal

コカ・コーラ からだ巡茶 1000ml 0Kcal

自宅にて 7:30ごろ ご飯 220Kcal ゆで玉子 83Kcal ワカメスープ 40Kcal 合計 343Kcal(推定) 昨夜の皆既月食は残念だった……

なのに寝坊。