自宅にて 20:20ごろ ご飯 220Kcal ちりめんじゃこ 10Kcal 焼き魚(アジ) 120Kcal レタスとツナのサラダ 120Kcal コンニャクの煮物 10Kcal 合計 480Kcal(推定) 1日総合計 1650Kcal(推定) 宿題持ち帰り。でも気分が乗らない……

チョコレート 40Kcal バランスアップ 80Kcal 合計 120Kcal(推定)

食堂にて 12:30ごろ 豚生姜焼き丼 300Kcal ハムサラダ 80Kcal 酢の物(大根、キュウリ、昆布) 60Kcal 合計 440Kcal(推定) 雨上がりでちょっと涼しい感じ。

ボルヴィック Volvic 500ml サントリー STARBUCKS COFFEE Caramel 200ml 148Kcal 合計 148Kcal(推定) Volvicは、バーバパパのオマケに釣られて。

自宅にて 5:00ごろ チーズパン 1/2 150Kcal 玉子パン 1/2 120Kcal レモンクリームパン 1/3 100Kcal おにぎり 240Kcal 合計 610Kcal(推定) また雨か……

リスタート！