自宅にて 18:00ごろ ご飯 220Kcal アジフライ 300Kcal キャベツ 30Kcal 合計 550Kcal(推定) 1日総合計 1983Kcal(推定) マンションの集会のために早引け。

チョコレート菓子 160Kcal

食堂にて 12:30ごろ そば 227Kcal もやし和え物 40Kcal メンチカツ(玉子とじ) 301Kcal 合計 568Kcal(推定) 今日は比較的並びが少なかった。

KIRIN Z7（ジー・セブン） 500ml 105Kcal モーニング立ち読み。

自宅にて 6:20ごろ ご飯 400Kcal 目玉焼き 120Kcal みそ汁(ワカメ、絹さや) 80Kcal 合計 600Kcal(推定) 食後に風邪薬を飲む。効いてくれるといいのだけど。

寝坊した。早起きへのモチベーションが低下気味かも。