自宅にて 21:00ごろ ご飯 220Kcal ちりめんじゃこ 10Kcal タマネギ 1/2 20Kcal 焼きビーフン 450Kcal 合計 700Kcal(推定) 1日総合計 1900Kcal(推定) 風邪引いたな……咳がかなり。

チョコレート菓子 120Kcal

食堂にて 12:30ごろ そば 227Kcal チキン照り焼きサラダ 240Kcal 合計 467Kcal(推定) 何とか宿題終わった……もっと早くやっておかないとね。

コカ・コーラ からだ巡茶 1000ml 0Kcal こっちの方がずいぶんと割安。

自宅にて 6:30ごろ チーズパン 320Kcal クリームパン 160Kcal 明治 牧場の朝ヨーグルト 78Kcal スープ春雨 55Kcal 合計 613Kcal(推定) 相変わらず咳も出るし。

やっぱり寝坊した。