自宅にて 19:30ごろ ご飯 220Kcal コンニャクの煮物 10Kcal ところてん 0Kcal カニカマボコと水菜のサラダ 60Kcal 豆の煮物 40Kcal そば 300Kcal 合計 630Kcal(推定) 1日総合計 1901Kcal(推定) 終わった〜明日からは休み♪

チョコレート菓子 120Kcal

食堂にて 12:10ごろ そば 227Kcal レンコンの梅肉和え 40Kcal スペイン風オムレツ 200Kcal 合計 467Kcal(推定) ああ、慌ただしい！

サントリー 百年茶 500ml 0Kcal サントリー STARBUCKS COFFEE Espresso 200ml 100Kcal いろいろと立ち読みしたかったけど……

自宅にて 5:10ごろ ご飯 220Kcal 日清 カップヌードル 364Kcal 合計 584Kcal(推定) 諸事情によりカップヌードルで。

とにかく今日だけ頑張る。