自宅にて 18:20ごろ ご飯 220Kcal みそ汁(タマネギ、ジャガイモ、ネギ) 80Kcal ソーセージ 60Kcal 煮物(カボチャ、ニンジン) 60Kcal チンゲンサイと薄揚げの炒め物 240Kcal 合計 660Kcal(推定) 1日総合計 2208Kcal(推定) マンションの集まりのため、早引け気…

チョコレート 80Kcal せんべい 80Kcal 合計 160Kcal(推定)

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal ポテトサラダ 128Kcal おろしトンカツ 360Kcal 合計 708Kcal(推定) 気分はイマイチだけど、仕事はまずまずな感じ。

伊藤園 お〜いお茶濃い新茶 500ml 0Kcal サントリー STARBUCKS COFFEE Espresso 200ml 100Kcal ガンバ大阪15年史 (B.B.MOOK―スポーツシリーズ (475))出版社/メーカー: ベースボール・マガジン社発売日: 2007/04メディア: ムック クリック: 33回この商品を含…

自宅にて 5:40ごろ ご飯 220Kcal みそ汁(タマネギ、ジャガイモ) 80Kcal ツナチーズパン 280Kcal 合計 580Kcal(推定) うーん眠い。

今日も寝過ごしたわけだが……