実家にて 17:30ごろ ご飯 220Kcal 鍋(ふぐ、白菜、大根、ニンジン、豆腐、うどん、糸こんにゃく) 450Kcal 合計 670Kcal(推定) 1日総合計 1833Kcal(推定) 運動不足気味の1日。夕食後に少しだけ散歩。

ケロッグ オールブラン シリアル・ビスケット（1/2袋） 90Kcal 森永 小麦胚芽のクラッカー（1パック） 105Kcal 合計 195Kcal(推定)

実家にて 12:00ごろ 野菜雑炊 320Kcal りんご 60Kcal ジャガイモ(ふかし) 80Kcal 合計 460Kcal(推定) 意外と根深い問題かもしれん、そうだったらかなり面倒。

自宅にて 9:10ごろ ご飯 220Kcal みそ汁(タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、カブラ) 120Kcal 6Pチーズ 82Kcal バナナ 86Kcal 合計 508Kcal(推定) うう眠いよ(-_-;)

昨夜の寝入りばなに不幸の電話が……