自宅にて ご飯 250Kcal みそ汁(タマネギ、ジャガイモ) 80Kcal 煮物(カボチャ) 50Kcal ゆでコンニャク 10Kcal マグロ刺身 160Kcal 合計 550Kcal(推定) 1日総合計 1567Kcal(推定) 日本ハム優勝！おめでとう。いや1位通過って言うのか……

チョコレート 50Kcal グリコ 毎日果実 80Kcal 合計 130Kcal(推定) こっちは定時後に。

ロッテ 桃雪見だいふく 146Kcal 昼食後におおよそ１ヶ月ぶり(以上)でアイスを食べる。雪見だいふく(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

食堂にて そば 227Kcal 冷や奴 98Kcal コンニャクの煮物 46Kcal 合計 371Kcal(推定)

サントリー 伊右衛門香ばしい焙じ茶 500ml 0Kcal 今日も焙じ茶で。

ご飯 220Kcal 玉子焼き 100Kcal 野菜ジュース 50Kcal 合計 370Kcal(推定) 夜中に目が覚めたとき、間違えて目覚ましを止めたっぽい。 寝坊ついでに今朝はゆっくりと出勤することにする。

2時間30分の寝坊