2008-07-04 ■ 朝食 自宅にて 5:00ごろ お茶漬け 200Kcal ハムチーズパン 240Kcal クリームパン 300Kcal 野菜ジュース 80Kcal 合計 820Kcal(推定) 今日も暑い1日になりそうだ。