2008-02-29 ■ 昼食 自宅にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal 焼き魚(鯖) 120Kcal みそ汁(わかめ、タマネギ、ニンジン、ジャガイモ) 120Kcal 牛肉と糸こんにゃくの煮物 80Kcal りんご 60Kcal 合計 600Kcal(推定) 午前中は思ったよりも平穏に。