2006-12-31 ■ 朝食 自宅にて 自家製食パン 1枚 200Kcal りんご 60Kcal 目玉焼き 120Kcal ほうれん草炒め 30Kcal 合計 410Kcal(推定) 眠い。もう一度寝る。