2008-01-01から1ヶ月間の記事一覧
iPod成功の法則―仕事は「ワガママ」を通せ!! (成美文庫 た- 16-1)作者: 竹内一正出版社/メーカー: 成美堂出版発売日: 2007/12/04メディア: 文庫 クリック: 3回この商品を含むブログ (5件) を見るジョブズは確かに「特別」な人間だけど、その行動哲学を細かく…
実家にて 17:40ごろ 煮物(こんにゃく、大根、厚揚げ) 120Kcal そばめし 700Kcal 合計 820Kcal(推定) 1日総合計 2260Kcal(推定) 福士に始まり福士に終わった「2008大阪国際女子マラソン」だった。
長居公園にて 12:30ごろ おにぎり 200Kcal チーズパン 1/4 90Kcal 玉子サンド 300Kcal 牛肉の串焼き 160Kcal 牛ステーキ 200Kcal 合計 950Kcal(推定) 雪がちらつく。長居は今年も寒かった。
自宅にて 7:40ごろ 自家製食パン 1枚 200Kcal イチゴジャム 40Kcal チーズパン 1/2 180Kcal ダノン BIO 70Kcal 合計 490Kcal(推定) がっちりマンデー、沖縄がアツイ！
毎年寒いけど。
実家にて 17:30ごろ 鍋(カニ、白菜、大根、ニンジン、水菜、豆腐、糸こんにゃく、エノキダケ) 800Kcalくらい ご飯 220Kcal 合計 1020Kcal(推定) 1日総合計 2766Kcal(推定) ちょっと油断したかも。
ココア 160Kcal ポッキー 160Kcal 合計 320Kcal(推定)
実家にて 11:50ごろ ご飯 330Kcal ソーセージ 120Kcal 団子汁 240Kcal 温泉玉子 76Kcal 合計 766Kcal(推定) 給料日後にしてはスーパーの混み具合がマシだった。
自宅にて 7:40ごろ おにぎり ×3 450Kcal ソーセージ120Kcal コンニャクの煮物 10Kcal みかんゼリー 80Kcal 合計 660Kcal(推定) 寒いけど、スッキリとした朝。
やっぱり寝るに限る。
自宅にて 19:10ごろ ご飯 220Kcal コンニャクの煮物 10Kcal カボチャスープ 60Kcal 刺身(まぐろ) 160Kcal 塩ラーメン 450Kcal 合計 900Kcal(推定) 1日総合計 2205Kcal(推定) よし、とりあえず今週は終わり。
チョコレート 60Kcal
食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal コーンサラダ 106Kcal ポテトとベーコンの和え物 120Kcal 白身魚のチリソース 240Kcal 合計 686Kcal(推定) 昨日に比べると寒さはマシかな。
梅昆布 26Kcal
コカ・コーラ 爽健美茶 500ml
自宅にて 6:40ごろ おにぎり ×3 450Kcal ゆで玉子 83Kcal 合計 533Kcal(推定) 体調やや復活方向か。
それにしても昨夜は寒かった。
不機嫌な職場~なぜ社員同士で協力できないのか (講談社現代新書)作者: 河合太介,高橋克徳,永田稔,渡部幹出版社/メーカー: 講談社発売日: 2008/01/18メディア: 新書購入: 17人 クリック: 333回この商品を含むブログ (212件) を見るこの本の大きな帯に書かれて…
ビアレストランにて 19:10ごろ 生ビール 400Kcal 多国籍料理っぽいコース 700Kcalくらい？ 合計 1100Kcal(推定) 1日総合計 2125Kcal(推定) やっぱり咳が止まらん。
チョコレート 60Kcal
食堂にて 12:30ごろ そば 227Kcal キャベツとウィンナーの炒め物 60Kcal コロッケと玉子焼き 200Kcal 合計 487Kcal(推定) さっき確かに雪が降っていた。初雪か！
梅昆布 13Kcal UHA味覚糖 ピカラダ マンゴー＆オレンジ 30Kcal 合計 43Kcal(推定) ピカラダ想像以上にウマー
コカ・コーラ 綾鷹 425ml 0kcal
「モテ」の構造―若者は何をモテないと見ているのか (平凡社新書)作者: 鈴木由加里出版社/メーカー: 平凡社発売日: 2008/01/01メディア: 新書購入: 2人 クリック: 33回この商品を含むブログ (23件) を見る今月2冊目の「モテ」本。「見た目」は大切だけど、や…
自宅にて 自家製食パン 1枚 200Kcal 6Pチーズ 82Kcal ゆで玉子 83Kcal ダノン BIO 70Kcal 合計 435Kcal(推定) 今日は飲み会なのに。
咳が相変わらず。
自宅にて 21:20ごろ カレーライス 700Kcal 豆腐の煮物 40Kcal ブロッコリ(ゆで) 10Kcal 合計 750Kcal(推定) 1日総合計 2576Kcal(推定) 咳が止まらない。ちょっと嫌な感じ。
チョコレート 60Kcal おにぎり 180Kcal 柿ピー 80Kcal 合計 320Kcal(推定)
食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal ハムサラダ 80Kcal 鶏の唐揚げみぞれソース 440Kcal 合計 740Kcal(推定) まだ小雨が。そろそろ降り止むはず。
梅昆布 13Kcal
