2007-08-01から1ヶ月間の記事一覧
鬼太鼓せんべい 1枚 64Kcal ばかうけ ごま揚げしょうゆ味 2枚 82Kcal 胡麻クッキー 2枚 99Kcal ハーベスト 5枚 86Kcal マウントレーニア カフェラッテ 240ml 171Kcal 合計 502Kcal(推定) 1日総合計 2826Kcal(推定) 今夜は徹夜。だとしても食べ過ぎ。
事務所にて 17:40ごろ おにぎり 259Kcal 照り焼きチキンエッグサンドイッチ 329Kcal KAGOME 野菜生活100 紫の野菜 200ml 90Kcal 胡麻クッキー 2枚 99Kcal 合計 777Kcal(推定) 何か縁起がいいカロリーだ！
AGF ブレンディ 香るブラック 280ml 24Kcal オールブラン シリアル・ビスケット 40g 179Kcal 合計 203Kcal(推定)
実家にて 11:50ごろ カレーライス 400Kcal そば 200Kcal とろろ芋 40Kcal ご飯 160Kcal タマネギの玉子とじ 120Kcal 合計 920Kcal(推定) 午前中にスーパーに。月末のせいか、激混み。
自宅にて 8:40ごろ ご飯 220Kcal 目玉焼き 120Kcal 味付け海苔 6Kcal 明治 牧場の朝ヨーグルト 78Kcal 合計 424Kcal(推定) 朝から少し緊張気味だわ。
今夜が山田。
自宅にて 19:00ごろ いなり寿司・巻き寿司・押し寿司 400Kcal ピーマンと牛肉の煮物 160Kcal 合計 560Kcal(推定) 1日総合計 2110Kcal(推定) 今日はほとんど運動していない。その分じっくりと静養できたと思う。
ガム 6Kcal チーズおかき 34Kcal オレンジジュース 110Kcal 合計 150Kcal(推定)
実家にて 11:50ごろ ご飯 160Kcal 冷麺 400Kcal 冷や奴 40Kcal 押し寿司 80Kcal ピーマンと牛肉の煮物 120Kcal 合計 800Kcal(推定) 大阪の夏は暑い。世界陸上の選手も大変だろう。
自宅にて 8:20ごろ カレーライス 600Kcal 朝カレーはいいねぇ……
この暑い中、世界陸上開幕。
自宅にて 20:00ごろ カレーライス 700Kcal ハムサンド 160Kcal ぶどう 60Kcal 合計 920Kcal(推定) 1日総合計 1772Kcal(推定) 明日はじっくりと休んで、いよいよ明後日が大一番。
チョコレート 40Kcal ウイダー in ゼリー マルチミネラル 35Kcal 合計 75Kcal(推定)
食堂にて 12:30ごろ そば 227Kcal ブロッコリのあんかけ 57Kcal パスタ・ポテトサラダ 180Kcal 合計 464Kcal(推定) 朝方はちょっとマシになったかと思ったけど、昼間の暑さはまだまだキツイわ。
伊藤園 お〜いお茶濃い味 500ml 0Kcal
自宅にて 7:40ごろ ご飯 220Kcal ゆで玉子 83Kcal メカブスープ 10Kcal 合計 313Kcal(推定) 油断しすぎだった。2度寝にもほどがある。
ちょっと縁起が悪いかも。
自宅にて 19:30ごろ ご飯 220Kcal コンニャクの煮物 10Kcal 炒め物(ニンジン、ピーマン、ジャガイモ、厚揚げ) 160Kcal 麻婆茄子 250Kcal 合計 640Kcal(推定) 1日総合計 1565Kcal(推定) 今日は帰宅後しばらくした頃に、突然の大雨。
ガム 20Kcal チョコレート 40Kcal 合計 60Kcal(推定)
食堂にて 12:30ごろ そば 227Kcal レンコンと鶏肉の煮物 96Kcal コンニャクの炒め物 58Kcal 合計 381Kcal(推定) 今日は珍しく蒸し暑くない。明日からまた暑いらしいけど……
チョコレート 40Kcal
コカ・コーラ からだ巡茶 1000ml 0Kcal 傘は持ってきたけど、すっかり雨が上がっているので出番なし。
自宅にて 6:40ごろ ご飯 220Kcal ゆで玉子 83Kcal メカブスープ 10Kcal 煮物(カボチャ、こんにゃく) 40Kcal ちりめんじゃこ 10Kcal 味付け海苔 6Kcal 明治 牧場の朝ヨーグルト 78Kcal 合計 444Kcal(推定) この雨で暑さが一段落……と行けばいいのだけれど。
結構派手に光ったり。
自宅にて 19:30ごろ 赤飯 300Kcal カボチャの煮物 60Kcal 野菜炒め 240Kcal わらび餅 120Kcal 合計 720Kcal(推定) 1日総合計 1881Kcal(推定) 帰宅直前に雨が降ってきた。ギリギリセーフ。
ミントタブレット 2Kcal ガム 13Kcal 合計 15Kcal(推定)
食堂にて ご飯 220Kcal 豆の煮物 80Kcal ビーフカツ 400Kcal 合計 700Kcal(推定) 今日はまずまずいい感じ。
ミントタブレット 2Kcal ガム 13Kcal チョコレート 40Kcal 合計 55Kcal(推定)
コカ・コーラ からだ巡茶 1000ml 0Kcal やっぱり睡眠は効くなぁ……
自宅にて 7:00ごろ ご飯 220Kcal ゆで玉子 83Kcal メカブスープ 10Kcal 明治 牧場の朝ヨーグルト 78Kcal 合計 391Kcal(推定) おかげさまで？睡眠時間は9時間も取れた。
